Депрессия прощай!

Однажды повзрослев, начинаешь замечать, что дни тускнеют, становятся серыми, однообразными. Что жизнь утратила свои краски и стала неинтересной. Будто бы замкнулся круг. Дом — работа — дом. Когда наступают выходные, понимаешь, что тебе некуда идти, и ты — совершенно одинок. Тебя ждут друзья, но ты уже знаешь как пройдет ваша встреча и умышленно избегаешь их. Как будто бы написанный сценарий уже не изменить. Что это? Неужто это сама госпожа депрессия к нам пожаловала?

Проделывая простые и нехитрые упражнения, вы и глазом моргнуть не успеете, как мир вокруг вас станет снова ярким и теплым.

1. Всегда улыбайтесь! Вам наступили на ногу — улыбайтесь! Вас толкнули — улыбайтесь! Вас обругал начальник — улыбайтесь! Улыбка — это своеобразный барьер, защищающий вас от негативного влияния.

2. Думайте о хорошем! Все мысли материальны, и это факт!

3. Изменитесь! Сходите в спа салон в москве, подстерегите волосы. Не хотите кардинальных перемен — сделайте новую прическу или маникюр. Сходите на массаж или займитесь шопингом.

4. Будьте добрыми! Никогда не таите злобу на других людей. Будьте открытыми! Поверьте, это — не слабость, а ваша сила.

5. Уделяйте время своим друзьям. Неважно, скучно вам, или Вы хотите просто полениться дома, выделите всего час для своих друзей. Ведь они ценят вас.

6. Измените образ жизни! У вас есть хобби? Если нет, найдите его! Займитесь танцами, изучением языка, рисованием, игрой на музыкальных инструментах. Начать можно с обыкновенной зарядки.

Если вы будете придерживаться этих несложных рекомендаций, то поверьте, депрессия исчезнет без следа! А вы обретете новую, яркую и интересную жизнь! Помните, что все находится в ваших руках!