Отказ от табака

Если вы курите, или употребляете табак, нельзя отрицать того, что табачная зависимость является одной из мощной зависимости, которую трудно преодолеть. Для тех из вас, кто не употребляет табак, сложно представить то, что бросить курить все равно, что бросить смотреть на середине зажигательное кубинское шоу. Он уничтожает вас с момента, когда вы просыпаетесь или пока идете спать. Он станет вашим лучшим другом и является наградой, которую вы позволяете себе после хорошо сделанной работы. Многие люди не говорят себе об этом, но с каждым днем вы все ближе к смерти на один шаг.
Эта зависимость уничтожает целые миллионы потребителей, многие из которых умирают каждый год. Миллиарды долларов тратятся в здравоохранении на то, чтобы снизить цифру умирающих, но мы все равно по некоторым причинам продолжаем убивать себя медленно и уверенно.
Почему вы должны бросить табак? Помимо очевидной причины смерти, это также вонючая привычка. Если вы курите, все вокруг вас это знают. Дымом может вонять от вашего дома, вашего автомобиля, вашего дыхания и одежды. Он окрашивает зубы и ногти. Курильщики могут заработать рак желудка, легких, горла, полости рта или же астму. Курение также влияет на тех, кто находится вокруг вас. Ваш дым уничтожает не только вас, но и ваших близких, пассивным курением.
Интересную методику отказа от курения разработал Аллен Карр, ознакомиться с ней можно в его книгах.
Для тех из вас, кто использует «ядреный» табак, вы серьезно рискуете потерять зубы, язык и щеки от рака ротовой полости или любые другие виды рака. Стоит вам только пустить этот яд в свое тело. Также вы увеличиваете шанс никогда не попробовать продукты такими вкусными, какие они могут быть без табака.
Многие люди считают, что употребляют табак, чтобы похудеть или это просто крутая вещь, которую нужно сделать. При всех перечисленных выше пунктах, это удивительно, что многие все еще холодно относятся к этому. Но если теперь вы хотите бросить курить, то с чего начать? Есть много учреждений, в которых, единственной целью является то, чтобы помочь вам бросить эту зависимость!
Вы не будете успешным, пока не стремитесь к поиску выхода, чтобы бросить употребление для себя. Никто полностью не поможет вам в этом, кроме вас самих. Независимо от того, как романтично это может показаться - вам нужно будет иметь мощную поддержку. Расскажите своим друзьям и семье о своем решении. Поверьте мне, что они будут стоять за вас до конца. Задайте себе сами ту дату, когда вы начнете бросать курить и хорошо подготовьте себя к этому.
Многие люди, чтобы бросить курить используют такие методы, как: гипноз, снижение смол и никотина в сигаретах. Стоит сразу отказаться от таких вот методов. Многие из ваших друзей могут также употреблять табак. Это также является хорошим средством, чтобы бросить употребление.
Используйте вместо употребления сигарет леденцы или жевательную резинку. Берите это с собой везде. Поместите их в свою машину, на своем рабочем месте и в доме.
Если же вы сошли с правильного пути, это не конец света. Вернитесь в начало и попытайтесь снова освободить себя от табака.